Soupe aux légumes traditionnelle

 

Soupe aux légumes traditionnelle

Calories

Ingrédients
  

  • 2 cuillères à soupe et demie d’huile d’olive
  • 325 g d’oignon jaune coupé finement
  • 3 branches de céleri coupé en dés
  • 4 carottes coupées en dés
  • 4 gousses d’ail émincées
  • 2 boîtes de bouillon de légumes
  • 796 g de tomates en dés
  • 600 g de pommes de terre coupées en dés
  • 7 g de persil frais
  • 2 feuilles de laurier
  • 1/2 cuillère à café de thym séché
  • Sel
  • poivre
  • 210 g de haricots verts
  • 200 de grains de maïs
  • 175 g de pois

Instructions
 

  • Faites chauffer l’huile d’olive dans un grand chaudron à feu moyen.
  • Ajouter les oignons, les carottes ainsi que les céleris.
  • Faire sauter pendant quelques minutes.
  • Ajouter l’ail et continuer à faire sauter pendant 30 secondes.
  • Ajouter le bouillon de légumes, les tomates, les patates, les feuilles de laurier, le persil ainsi que le thym.
  • Porter à ébullition, puis ajouter les haricots.
  • Faites mijoter à couvert pendant 20 à 30 min ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.
  • Ajoutez les pois et le maïs et laissez mijoter pendant 5 min.
  • Retirer les feuilles de laurier.

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